clin閃亮人生

2012/12/06 18:58 謝安安 黃瑞麟 台北報導

　
　吃番茄可以讓心情變好！根據大陸跟日本的最新研究發現，每週吃2到6次的番茄，可以降低憂鬱症發生的機率、高達四成六。如果每天吃番茄，罹患憂鬱症機率更能降低52%，到底吃番茄還有哪些好處，來看今天的生活大百科。

　　一顆又一顆的新鮮番茄，圓潤飽滿長得肥美多汁，很多女生喜歡吃番茄，因為熱量很低營養價值高，不過現在有研究發現，吃番茄還可以讓心情變好！大陸跟日本的研究團隊，觀察近1,000名70歲以上的老人家，結果發現每週吃2次到6次番茄的人，比起每週吃1次以下番茄的人，罹患憂鬱症的機率可以降低46%，如果每天吃番茄，罹患憂鬱症的機率會下降52%，專家說可能跟番茄裡某些營養成分有關係，雖然還無法確定是哪種成分跟心情有關，但過去有不少研究都證實，多吃番茄，確實有益身體健康，因為番茄含有抗氧化成分，對預防心血管疾病中風等等，都有不錯的效果。現在又證實，吃番茄能降低罹患憂鬱症的機率，不妨多吃番茄，既能顧身體，還能讓每天都有好心情。

http://news.cts.com.tw/cts/general/201212/201212061158829.html