人與人的關係，有時帶來溫暖，有時充滿挫折。

總是令人既期待，又怕受傷害...



「請不要責怪自己，在關係中變得過份依賴，無法自拔，或總是明知不該，卻又不能自己...」

【引用】當你常在關係中受傷

請不要責怪自己，在關係中變得過份依賴，無法自拔，或總是明知不該，卻又不能自己。

這些一再重複的情境，表面上看來或許盲目、沒有道理，卻是生命為照顧自己所採取的必要行徑。

生命的存活，需要一定的安全與安定感、接受與認同、關懷與重視、瞭解與交流、意義與價值 、愛與善意等基本元素。

這些必須由〝內在〞被感受到，且常常必須經過一再的確定，心始能安穩下來，生命也才能延續與發展。

那麼，當內心感受不到或不足時，生命將被迫〝向外〞去尋找，企圖經由關係中去確認、去得到、去滿足。而當生之所需卻繫於他人時，「自我」必然會在關係中去控制、依賴，甚至爭奪，傷害亦將隨之而來。

因此，當你在關係中，經常患得患失，忐忑不安，甚至常去傷害或受到傷害時，請回頭正視內在的匱乏。

唯有內心的富足，生命方能真正的獨立與自由，「關係」，再不必淪為是一場場的「生存遊戲」。

                                                                              

愛與傾聽

程 旭 

2009 

瑪珈身心靈諮詢中心